CERTIFICACION INTERNACIONAL DE KETTLEBELLS 2011 EN SUDAMERICA
STEVE COTTER EN ARGENTINA 5-6-7 Agosto
5 y 6 de agosto (2011) Level 1
6 y 7 de agosto (2011) Level 2
En dos jornadas completas se podrá acceder al especial desarrollo del levantamiento kettlebell de la federación IKFF. Todos los levantamientos fundamentales y las progresiones para tener bases solidas para transmitir la técnica. La certificación constara de adiestramiento practico y teórico y permitirá a los graduados poder dar clases del sistema kettlebell.
Esta es una oportunidad única de ser certificados en argentina y en el resto de Sudamérica, para poder enseñar y transmitir la técnica del levantamiento kettlebell en cualquier parte del mundo.
Programa Nivel 1:- Ejercicios fundamentales del levantamiento kettlebell y sus variantes
- Como ejecutar correctamente todos los levantamientos competitivos del deporte ruso del Kettlebell: swing, snatch, clean, jerk, clean and jerk.
- Como alcanzar todas tus metas gimnasticas pese al desafío de tener poco tiempo disponible.
- Como diseñar un programa para cualquier objetivo gimnástico que puedas tener vos o tus clientes: fuerza, resistencia, capacidad de trabajo, incremento de la masa y movilidad.
- Ejercicios necesarios para ayudarte a vos y a tus clientes para aprender los levantamientos sin riesgos.
- Los múltiples tipos de energía necesitados para hacer press y sentadillas
- La importancia de trabajar por tiempo y como poder llevar tu capacidad de carga hasta lo más alto
- Como los kettlebells entrenan tu cuerpo efectivamente para manejar cualquier tipo de fuerza en lo cotidiano.
- Como crear la marca necesaria para lograr la maestría en el deporte del levantamiento kettlebell Ruso
- El porqué los kettlebells te hacen más resistente a las lesiones
- Como los kettlebells pueden ser combinados con otros métodos de entrenamiento para desarrollar un magnifico estado atlético
- El porqué de regular tu tensión es importante para mejorar tus levantamientos y tu condición física.
- Y mucho más
Como CKT (Certified kettlebell Trainer Level 1) tendrás acceso a:
- Dar clases de Kettlebell, formado por un profesor internacional
- Enseñar el método Kettlebell bajo la tutela de IKFF
- Descuentos en todos los productos ofrecidos en IKFF
- Conocer la técnica de levantamiento kettlebell que se enseña en todos los seminarios del mundo
- Acceso al manual oficial de IKFF
- Posibilidad de aparecer listado en el directorio internacional de instructores de IKFF
CKT - Certified Kettlebell Trainer Level 2El CKT nivel 2 se construye sobre los principios enseñados en el nivel 1- mecánica correcta/alineación, respiración correcta y el Groove correcto (trayectoria y posición).
Utilizando esta información como base, el CKT nivel 2 se focaliza en el trabajo con dos pesas, haciendo énfasis en el poder, el atletismo, la explosividad, la fuerza y todo un nuevo nivel de capacidad y volumen de trabajo. Como en el nivel 1 el foco estará puesto tanto en los aspectos técnicos y de enseñanza de cada cargada.
Ejercicios contemplados:
• Doble Snatch
• Doble Jerk
• Doble swing
• Doble clean
• Doble Press
• Press alternado
• Clean alternado
• Bottoms Up Clean & Press
• Press con mano abierta
• Doble Push Press
• Doble Snatch
• Snatch Alternados
• OH Squat
• Doble OH Squat
• 1 Leg DL
• Pistol
• Windmill
• TGU
• Get Up Sit Up
• Bottoms Up Pushups
• 2 Hands Anyhow
• Sots Press
Contacto e inscripción:
En Buenos Aires
Jerónimo Milo
(15)5416-9529
info@kettlebell.com.ar
www.ikff.com.ar
Interior argentina y resto de Sudamérica se pueden anotar con anticipación previo depósito en cuenta bancaria del HSBC o banco Santander Rio.
* Para información de los derechos de la certificación visite:
http://ikff.net/ckt/certified-kettlebell-teacher-ckt.html
